 |
暖心的猶太媽媽這樣教出快樂的孩子﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
真的不錯，內容精彩，好看的親子教養猶太媽媽這樣教出快樂的孩子全書的內容大意!
猶太媽媽這樣教出快樂的孩子是本不錯的親子教養，誠意推薦給大家看喔!
最新與最多的親子教養，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
猶太媽媽這樣教出快樂的孩子曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 吳維寧
新功能介紹- 出版社：小樹文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
正統猶太媽媽的教養心法。
育兒部落格瀏覽人次近80萬，親子教育專家吳維寧的經典教養守則。
藉由親身經歷，探討以色列幼教與台灣的差異，讓台灣教育與世界接軌。
從以色列看世界，深入探討以色列文化與教育優勢。
提供家長最有效的育兒經歷，讓孩子聰明、獨立、自信。
以色列教育祕笈：
不論是愛因斯坦、佛洛伊德、馬克思、卓別林、洛克菲勒、季辛吉、索羅斯到臉書創辦人馬克?祖克伯，以色列這個全世界第十個「禁止父母打小孩」的猶太國家，到底是用了什麼方法教出這些優秀的人生勝利組呢？
答案是：「快樂」才是菁英教育最重要的根本！
「快樂成長」是要給予每個小孩順著天性發展，適合個別差異的教育方式。給予適合他們的挑戰，引導他們探索自身的體能與天生才能。小孩如果有安全感，並且知道自己要什麼，他們就有朝著自己要的方向大步邁進的勇氣。有面對困難的能力，才能不怕犯錯，並且知道／相信自己有能力克服困難。每次達到他們要的目標後，他們就會更自信，也才會快樂！
以色列的教育中非常重視孩子的快樂，在教學中著重的是「持續孩子對於學習的好奇心」以及「讓孩子更滿足於自己的生活」。而其實，這樣「快樂成長」的小孩通常是最能發揮潛能，變得很聰明、很菁英的大人。
索羅斯都要用的MetaTrader黃金交易術-應用篇 | 索羅斯都要用的MetaTrader黃金交易術-首戰篇 | ||
大通膨時代的黃金投資法則：小額投資人閉著眼睛也能操作的財富自救術 | 黃金白銀投資 II：MetaTrader 5自動交易寶典 | ||
黃金白銀投資 I：MetaTrader 5幣自動交易寶典 | 一口氣搞懂原物料商品：經濟學人教你看懂市場運作，掌握世界經濟脈動、學會高報酬投資必備的一本書 | ||
黃金交易的第一本書：黃金自動交易指南 | 黃金貴金屬投資必修課：專家教你如何透析多空，發現買賣點 |
作者： 吳維寧
新功能介紹- 出版社：小樹文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
猶太媽媽這樣教出快樂的孩子
|
管理學 | 企業倫理：內外部管理觀點與個案(二版) | ||
Entrepreneurship：The Art, Science, and Process for Success(2版) | Business Communication- Developing Leaders for a Networked World(2版) | ||
Business- A Changing Wor博客來ld(10版) | Business Ethics Now(4版) | ||
常勝者的策略：從15家大企業的好策略、壞策略學經營 | 企業倫理學：全球化與本土化(二版) |
猶太媽媽這樣教出快樂的孩子推薦，猶太媽媽這樣教出快樂的孩子討論，猶太媽媽這樣教出快樂的孩子比較評比，猶太媽媽這樣教出快樂的孩子開箱文，猶太媽媽這樣教出快樂的孩子部落客
猶太媽媽這樣教出快樂的孩子那裡買，猶太媽媽這樣教出快樂的孩子價格，猶太媽媽這樣教出快樂的孩子特賣會，猶太媽媽這樣教出快樂的孩子評比，猶太媽媽這樣教出快樂的孩子部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
呼吸中止免開刀！戴牙套調呼吸有解
【華人健康網／特別報導】60歲的董先生，十幾年來都為睡眠時呼吸不順困擾。去睡眠中心做檢測，呼吸中止指數達43次，屬於重度呼吸中止症者。剛開始醫師建議他戴正壓呼吸器，戴了幾年後，開始出現鼻塞、臉部皮膚過敏、脹氣、醒後精神不振等問題，轉而接受手術治療。後續找過兩位耳鼻喉科醫師動刀，共做了四次手術：包括矯正鼻中膈彎曲、割除軟顎及懸雍垂、縮減舌根等。儘管動了全套手術，解決了軟組織阻塞問題，但董先生還是睡不好，睡眠呼吸中止的問題依然存在。
配戴呼吸器，可能引發過敏與脹氣等副作用，且無法根治問題，得一輩子依賴呼吸器睡覺（圖片並非當事者）。
手術與呼吸器只是減緩症狀，沒有治好問題
目前，睡眠科對於重度呼吸中止症的治療，幾乎都是配戴正壓呼吸器，否則就是開刀。以正壓呼吸器來說，它是透過灌入氣流來維持呼吸道的暢通。只要患者不戴呼吸器，就無法正常呼吸，變成下半輩子每晚都得依賴機器睡覺。以手術來說，它是透過割除軟組織來擴大呼吸道。由於手術只是針對局部，阻塞部位可能轉移，因此術後仍有復發的風險。
為什麼手術與呼吸器沒輒？林彥璋醫師表示，因為它們都只處理呼吸道結構性的問題，卻沒辦法改變一個關鍵因素：呼吸習慣。
睡眠時張口呼吸與呼吸過量，是打鼾、睡眠呼吸中止症與睡眠障礙者的共同特徵。
事實上，呼吸道之所以容易阻塞、塌陷，跟呼吸的量與方式有關。習慣口呼吸、呼吸量大者，鼻咽軟組織就容易發炎、腫大，因此便導致呼吸道狹隘。一旦呼吸道變窄，再加上大量呼吸氣流來回擾動，就會產生打鼾、呼吸中止的症狀。
林彥璋醫師強調，大部份呼吸道阻塞的情況，並非先天因素，而是後天習慣造成。許多打鼾與呼吸中止程度嚴重者，既非肥胖，鼻咽結構也正常。有些年紀甚至相當輕，照理說軟組織還不到退化鬆垮的地步。但是，他們身上卻都有個共同因素，就是呼吸習慣不當，包括口呼吸與呼吸過量。林彥璋醫師表示，幫助患者矯正呼吸模式後，睡眠障礙等困擾就不見了。所以可以說，改變呼吸習慣，是解決睡眠呼吸障礙的好方法。
矯正呼吸，減量、閉口、壓舌是三大重點！
該如何矯正自己的呼吸？林彥璋醫師表示，降低呼吸量、防止口呼吸與訓練舌肌，是三大執行重點，而且從日間就得認真練習。因為我們的身體會記憶，一旦日間用錯方式呼吸，夜間就會延續，甚至更放大。夜間身體的呼吸模式是日間的寫照。
林彥璋醫師指出，在日間簡單的執行方法，就是舌頭大面積地用力往上顎頂。整個舌根往上提，而且一定要出力。光是舌頭用力往上頂這個動作，就有穩定胸腔不過度吸氣、嘴巴緊閉、強健舌肌的作用，一舉做到所有的重點。每天常常提醒自己舌頭出力往上頂，然後想像自己胸腔往內縮。時間不必太久，就會發現自己的呼吸變得輕、慢，幾乎看不見吸氣、呼氣的動作，而且只要吸氣一點點身體就覺得夠了。
舌控呼吸法：吸氣時，舌頭大面積地往上顎「出力」頂，呼氣時放鬆。呼吸節奏依自己最舒服的速度換氣即可。
至於夜間，林彥璋醫師表示，由於睡覺時無法控制呼吸與口舌狀態，因此就得藉由用具來輔助。矯正口呼吸的牙套是一個便捷用具。目前新型牙套的設計可以有效阻擋氣流擾亂口內軟組織，並且穩定舌頭不後墜阻擋呼吸道。透過配戴牙套來擋風、抵舌，夜晚就能控制睡眠呼吸狀態，維持整晚都能用鼻呼吸的模式。
夜間配戴牙套擋風、抵舌，防止氣流擾動口內軟組織，並穩定舌頭，維持呼吸道暢通。
藉由日間呼吸練習，以及夜間配戴牙套雙管齊下的方法，身體就會慢慢導回健康的呼吸模式。包括鼻咽軟組織發炎腫大，以及舌頭肥大的症狀，也會逐漸改善，不需要透過藥物或手術。相較於目前侵入性與依賴機器的治療方式，這種新法可說是既安全，又有效果的方法。
戴過好幾年呼吸器與作過全套手術的董先生，之後就是透過這種方法，不僅睡眠呼吸中止指數從43降到只剩6，原本的血壓偏高的症狀也恢復標準值。董先生說：「我接受的睡眠治療經歷算是史無前例的，結果卻用牙套與減量呼吸這麼簡單的方法搞定，實在出乎意外。」
搞定呼吸，連帶改善淺眠多夢、胃食道逆流、過敏問題！博客來書店
除了改善打鼾與睡眠呼吸中止的症狀之外，林彥璋醫師觀察到，許多患者在矯正呼吸後，長年來睡不飽、胃痛、胃酸逆流、鼻子與皮膚過敏的困擾，竟然也好轉。林彥璋醫師認為，這些症狀其實都與過度呼吸與口呼吸博客來網路書局有關。
首先，過量的空氣會刺激腦神經，使大腦處於過度活躍的狀態，因而造成睡眠多夢、大腦疲勞的症狀。其次，口呼吸則會使過量空氣進入腸胃道，破壞腸胃的菌種生態平衡，進而引發一連串腸胃不適與免疫過敏的問題。這也就是為什麼，呼吸器雖然可以降低呼吸中止指數，但卻衍生如無法深睡、腸胃不適與過敏的症狀，因為它反而讓過量的空氣進入人體。
林彥璋醫師強調，人體的呼吸量其實不需要太多，呼吸過量就如同飲食過量，都會增加人體的負擔。因此，當改變呼吸習慣，將呼吸量降下來後，身體許多症狀自然而然就會改善。
建立正確的呼吸習慣，不僅提升睡眠品質，也可改善身體免疫系統的問題。
面對睡眠障礙問題，林彥璋醫師坦言，還有許多病理關係需要釐清。但就大方向來說，「呼吸習慣」絕對是關鍵！疾病其實並不可怕，該擔心的是否意識到自己錯誤的生理習慣。一旦建立正確的呼吸模式，身體就會自行療癒，往好的方向前進。
更多健康新聞:
筋骨痠痛不求人！牙套咬一咬立解
鼻過敏治不好？矯正口呼吸是關鍵！
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/呼吸中止免開刀-戴牙套調呼吸有解-020206938.html
|
猶太媽媽這樣教出快樂的孩子
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 分享購買我是小小巴菲特口碑必買 博客來網路書局 分享購買我是小小巴菲特口碑必買
- 推薦介紹陪他一段成長路購物網 博客來網路書局 推薦介紹陪他一段成長路購物網
- 開箱文孩子，你可以不上幼稚園：牧羊之家陪孩子走社區自學之路血拼有理 博客來網路書店 開箱文孩子，你可以不上幼稚園：牧羊之家陪孩子走社區自學之路血拼有理
A8948FBC4914B30E
留言列表
