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  • 出版社：心版圖文創

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  • 出版日期：2014/05/28
  • 語言：繁體中文


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◆你知道嗎？一個人只要把平常喝水的習慣調整成喝冰水，一年不用運動就能減掉約1.5公斤的脂肪；而且減掉的是真正的脂肪，不是指體重（體重還包含水分等其他成分）。

還有，為什麼喝咖啡能減肥？穿塑身襪能腿？喝綠茶能減肥，但喝紅茶就比較沒效？……

◆這是一本醫生寫的減肥小偏方，裡頭有簡單的科學理論+幫助記憶的小圖解。用有科學根據的方法減肥，才能終生享瘦不易胖！

★本書特色1：幫助讀者釐清「減肥」真正的含意，不再用錯方法亂減肥！

★本書特色2：幫助讀者用「輕鬆自然可持久」的方式，不動刀、不吃藥，健康的瘦下來。

★本書特色3：幫助讀者用「最有科學根據的理論」，多管齊下養成不復胖的易瘦體質。

◆邱醫師說：「真正有效的減肥方法，應該是一種簡單輕鬆自然且能持續的生活習慣。」

大家都知道，唯有降低食慾＋運動，才能真正瘦得健康；可是，減肥一定非得挨餓又累得半死嗎？

錯！減肥不成功，通常是因為習慣和觀念不正確。只要將日常生活做一些小調整，減肥也能變成有趣的遊戲，自然而然地變瘦變美麗！

媲美胃繞道手術，讓食量自然縮小又能飽足的用餐順序；不用買減肥產品，能協助阻斷多餘熱量吸收的飲食技巧；修正排便習慣後，不僅腰圍自動小一號，肌膚變得更好；紅麴、花生和香蕉……這些食物正確吃，想不瘦都很難！

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內容來自YAHOO新聞

違建蓋在箱涵上 害路陷屋歪

封鎖現場↑市府昨拉起第二道封鎖線，擴大管制範圍。（張謙俊攝）中國時報【張謙俊╱基隆報導】

基隆市中山區復興路前晚發生2樓店家沉陷變形，路基淘空意外，隨時可能坍塌。專業技師鑑定報告昨下午出爐，這起意外指向復興路179-4號違建超載，現況下陷約50公分，造成箱涵裂縫，地下水滲入結構損壞，有立即性危險，預計周三執行拆除。

鑑定報告中指出，該戶違建的沉陷現況，大於建築物基礎構造設計規範最大容許值30公分，建物有立即危險。據昇昌工程技術顧問公司技師江枝煌說，該戶建在箱涵上方，呈現頂板破裂損壞，無法施作緊急灌漿基礎加固及後續傾斜扶正。

至於道路側溝下陷破壞，導致溝內排水持續滲入下方土壤中，專業技師則認為，有持續流失土壤情形；建議先遷移179-4號前傾斜電線桿，確認周邊道路下方汙水、自來水管線位置，避免破壞沖刷造成二次災害。

基隆市長林右昌表示，計畫周三拆除目前3間塌陷建物，而箱涵內則施作水平安全支撐，打除部分牆身作為鋼筋搭接，施作新箱涵頂板及完成覆土。另外市府昨上午也在現場成立緊急應變中心，由副市長林永發進駐現場指揮，並請專業的建築師、土木技師鑑定，研商搶修和復建。

基隆市議會昨召開臨時會，市議員秦鉦提出緊急動議，要求市府針對復興路民房坍塌案提出報告，由於前晚發生到成立緊急應變中心，事隔10幾小時，直批市府應變慢半拍，並要求積極處理，全面清查、檢修全市雨水下水道箱涵，保障市民財產及居住安全，並重新檢討緊急應變SOP。

市長林右昌昨兩度到現場勘查，他表示，目前先將住戶撤離，為避免災情擴大，加大管制範圍，將先拆建物才能加固地基穩定邊坡。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/違建蓋在箱涵上-害路陷屋歪-215005161.html







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