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日本最新瘦身法大公開！

30萬上班族實證有效！

90%都成功減重?絕不復胖！

只要3個步驟，就能輕鬆瘦下來：

1.?? ?決定減重公斤數──首要目標就是先甩掉現在體重的5%！

2.?? ?從卡片書中選出想用的「100K熱量減重卡」──照著卡片指示「少吃100卡」、「多動消耗100卡」！

3.?? ?善用這些表單──《一週飲食和活動記錄表》《減重目標速查表》《90天瘦身記錄表》，讓「100K熱量減重卡」幫你瘦！

這套由減重權威專科醫師所研發設計的瘦身法，

已經在日本造成轟動！電視報章媒體都大肆報導！

因為使用過的上千名日立集團員工，幾乎全都順利減重，

不但甩掉讓肚子變大的內臟脂肪，還擊退了恐怖的代謝症候群！

現在只要你翻開本書，

每天挑選2～3張「100K熱量減重卡」，

照著少吃一口、多動一下，

就能輕輕鬆鬆瘦下來，絕對不失敗！

本書特色

醫生說：減肥不能貪心！

減掉重量之外，還要能維持不復胖，這才是關鍵重點！

如果你每次瘦身都不成功，那一定是因為目標設定錯誤、減重方式不良！

這套方法以90天為一輪，不必流汗、不必節食、沒有壓力，

讓你很容易就甩掉多餘體重，

還能擊退導致糖尿病、高血壓等恐怖疾病的根源──「內臟脂肪」！

不但能確實達到減重、瘦腰腹的實質效果，而且不會復胖！

就是因為這麼神奇，

所以研發者中川徹醫師還給它一個特別的名字──「HarasmaDiet」！

意思就是：「把『肚子』（日文hara）變『聰明』（英文smart）」的瘦身法！

馬上就來使用書中所附的超強道具「100kcal熱量減重卡」吧！

少吃半碗飯、少喝兩口珍珠奶茶、少吃三塊鹽酥雞……，都能減掉100大卡！

一天下來，就能毫無壓力的甩掉過多脂肪、輕鬆瘦身！

只要不斷重覆「PDCA」(Plan、Do、Check、Assessment)這個流程，

身體就會產生「該怎麼做才能瘦」的機制，

從此「養瘦」成自然，不必刻意減肥，就能瘦一輩子！

【關鍵特點１】絕不復胖！

權威醫師的減重飲食療程，每季重減5%，一年減重20%，30萬人實證超有效！

【關鍵特點２】效果明確！

利用個人「90天瘦身記錄表」，感受體重改變「透明化」，減重決心大大UP！

【關鍵特點３】立即可行！

你需要的減重目標公式、熱量飲食卡、體重記錄表通通都在書裡，翻開就能用！

【關鍵特點４】沒有挫折！

實踐方法超EASY，不必特別努力，沒有沉重壓力，成功率高達90%，當然零挫折！

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  作者： 中川徹
  
  新功能介紹
  
  
• 譯者：王淳蕙
• 出版社：蘋果屋
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2014/01/17
• 語言：繁體中文

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新頭殼newtalk 2015.09.16 翁嫆琄/台北報導

獨立總統參選人施明德15日下午宣佈，法律明文規定必須在45天內交出附有連署人身分證影本的30萬份連署書，但經過3個多月的打拼，已經確認自己無法達到，「30萬的門檻 我跨不過去」，因此正式宣佈退選。

直到上週六(12日)，仍可以看見施明德團隊在台北市路跑活動進行連署，但15日已確定連署達不到門檻。施明德說，他一生跳躍3次死刑的高欄，也越過3次肝癌的高牆。但是，面對30萬連署的門檻，他努力了、盡心了，他對所有熱情拿出身分證支持的朋友感到抱歉，辜負了大家的期待。「在這爭取連署的3個多月中，你們的每一個微笑、每一雙手、每一條line、每一則臉書訊息、每一份支持、每一分信任，都令我沒齒難忘。我一生有榮幸為台灣人民工作，感謝上蒼沒讓我白活，我將繼續我此生熱愛的工作」。

他指出，此時此刻，他只想對2016的新總統說幾句話。台灣可以民選總統，是多少人付出多少代價累積而成。當您面對總統權位時，請牢牢記住「權力取得的正當性。目的不能美化手段。權力擁有的謙卑性。」權力的傲慢必然導致權力的濫用，總統需謹記「權有喪時，財有窮時，智有盡頭。」只有心懷謙卑才能讓掌權者免於濫權；權力行使的公義性。人民授權總統國家最大的權力，不是要讓他光宗耀祖，滿足私慾、黨利，而是要他彰顯國家正義。權力本身並不偉大，正義才是掌權者偉大的歸宿。

施明德也強調，台灣結束戒嚴統治已經30年了。進入21世紀也已15年了，人民卻失去了方向，國家沒有了領導。請未來的總統，給大家一個21世紀的台灣夢。沒有夢，個人沒有生命價值；沒有夢，國家沒有奮鬥的大目標。「總統，請給我們夢想，請領導我們」。

最後，施明德稱要向台灣人民做見證，「我一生歷經滄桑、折磨、慘酷對待，是什麼讓我今天還能充滿戰鬥的活力和喜悅的靈魂？是永遠懷抱信心，親吻希望。只要大家拒絕絕望，台灣就會有明天。我其他要對台灣人民說的話，都已寫在參選承諾書上了。又一次叮嚀：和解是台灣唯一的路。不要再讓內耗毀了台灣」。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/達不到30萬連署門檻-施明德宣布退選-210000425.html

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